Chrono-nutrition® – Revue de lecture
Et si on causait à nouveau de chrononutrition® ? Comme un copain m’a refilé un des ouvrages du Docteur Delabos, je ne pouvais pas faire autre chose qu’une revue de lecture !
Nutrition
Naturopathie et crudivorisme : j’ai mené l’enquête…
Quelle proportion de naturopathes recommande le crudivorisme ? Quelle proportion de naturopathes considère Irène Grosjean et Thierry Casanovas comme des modèles à suivre ? Y a-t-il plus de personnes végé parmi les naturopathes que parmi la population générale ?
Sources végétales de fer
Ça, c’est typiquement le genre de visuel qu’on voit fleurir sur les groupes dédiés au végétarisme… C’est visuellement impactant, et on serait tenté-e-s de partager l’info. Sauf que… y a rien qui va là dedans !
Le crudivorisme
Si vous vous intéressez de près ou même de loin aux pseudo-médecines, vous avez sans doute déjà été confronté-e à la promotion du crudivorisme. Certaines personnes, des naturopathes pour la plupart, défendent en effet l’idée qu’il serait bénéfique et naturel d’avoir une alimentation complètement crue. On peut lire par exemple que cela protégerait des cancers, que cela soignerait le diabète, ou bien encore que cela renforcerait l’immunité. Mais qu’en est-il réellement ?
Debunk de mon propre livre
Aujourd’hui je m’accorde un petit plaisir personnel : ça fait un moment que je voulais faire un auto-debunk d’un livre que j’ai écrit et commercialisé à l’époque où j’étais naturopathe : « Les bases d’une alimentation saine ». C’est un livre qui propose d’améliorer ou préserver sa santé grâce à l’alimentation, et même si je l’ai rédigé sur la fin de ma pratique de la naturopathie, on sent clairement l’influence de la discipline…
Se former aux alimentations végétariennes
Une formation abordable pour les diététicien-ne-s et médecins souhaitant parfaire leurs connaissances au sujet des alimentations végétariennes.
Qui je suis, d’où je viens et où je vous amène
Puisqu’il y a eu pas mal de changement dernièrement, il était temps de mettre à jour ma vidéo de présentation…
Alimentation végétarienne ou végétalienne : à quelles sources se fier ?
Lorsque l’on choisit d’adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne, on a encore du mal à trouver des recommandations claires et fiables sur l’équilibre alimentaire…
L’équilibre acido-basique
L’équilibre acido-basique est l’un des concepts phares de l’alimentation dans le cadre d’une approche naturopathique, au même titre que l’alimentation hypotoxique, l’alimentation naturelle, l’alimentation anti-oxydante ou l’alimentation anti-inflammatoire. Il y aurait beaucoup à dire sur chacun de ces aspects, mais aujourd’hui nous allons nous concentrer sur l’équilibre acido-basique uniquement et vous allez voir que c’est déjà un gros morceau…
Nutrition : info fiable ou infox ? Quelques astuces pour faire la différence…
J’avais envie de vous livrer quelques astuces que j’applique désormais au quotidien lorsque je veux me faire un avis rapide sur une info en lien avec l’alimentation et la santé. Alors, ça ne permet pas de savoir à 100 % si une info est fiable ou pas, mais ça permet déjà de faire un bon tri et de mettre de côté les infos les plus susceptibles de relever du bullshit…